Geburtsvorbereitung

Ein Geburtsvorbereitungskurs hilft Ihnen und Ihrem Partner, sich mit Ihrer neuen Lebenssituation besser auseinanderzusetzen und sich geistig und körperlich auf das Ereignis Geburt vorzubereiten. Weiter bieten die Kurse Austausch von Informationen und Gedanken mit der Hebamme und innerhalb der Gruppe.

In meinen Kursen werden wir Schwangerengymnastik machen und Entspannungsübungen zur Wahrnehmung Ihres Körpers und zur Förderung des Wohlbefindens bei angenehmer Musik.

• seelische Veränderungen in der Schwangerschaft
• Schwangerschaftsbeschwerden und Geburtsängste
• zur Wahrnehmung des Beckenbodens
• Informationen und Übungen im Umgang mit Schmerzen
• Gebärpositionen

Wir sprechen auch über die Geburt, Kaiserschnitt, Veränderung im Wochenbett, Stillen und Erholung.

An drei Abenden kommen Ihre Partner dazu. Ich zeige Ihnen Massageübungen, Hilfestellungen im Kreissaal und versuche Ängste abzubauen.